14 de janeiro de 2010

Insegurança + Pesagem.

Hoje é dia De Pesagem Oficial aqui do blog
E meu peso hj é: 67,7 kg
Eliminei 0,800g desde a ultima pesagem.
Queria que tivesse sido mais...

Estava conversando com minha mãe:

Eu: Mãe emagreci 0,800g em 10 dias, q vc acha? Ta bom?
Mãe: Ta otimo pra quem comi de tudo!

É acho que ela tem razão...=\
Mas acho que isso me fez abrir um pouco os olhos.

Esse comer de tudo sera q não quer dizer q estou exagerando?
Ta certo que tenho que levar em consideração que ja faz quase um ano que estou fazendo RA e que hj em dia o efeito ja não é mais o mesmo, mas tenho medo de estar me perdendo um pouco nessa de que RA pode tudo.

Ontem me bateu um desanimo total. Sabe uma sensação de que não vou conseguir emagrecer esses quilos que quero e preciso.
Acabei comendo bolacha recheada ate mais do que eu queria e podia.

Quase liguei para o endocrino de novo marcando uma consulta.
Eu parei o tratamento na metade e acho que isso não foi certo...
Nem ao menos dei um aviso para o medico.
Acho que vou marcar a consulta pra ele dar uma revisada no meu emagrecimento.
Sei la, pra ver o que ele fala.
Não sei se ele vai querer voltar com o remedio, e isso me deixa um pouco na duvida.
Nunca falei que o remedio foi o protagonista no meu emagrecimento, pq se eu não tivesse me empenhado e me alimentado direito, feito os exercicios não teria emagrecido nem metade do que emagreci.
E não aceito que me fale que o remedio foi o responsavel, pois sei de tds vontades que eu passei...

Mas tbm não queria passar de novo pelo(s) efeito(s)  que ele da, e tenho medo que comprometa a minha animação na academia... estou em duvida...=/
Vou pensar direitinho e ver o que eu faço.

Desculpem pela desabafada...sei que vcs odeião esse tipo de blablabla...mas preciso por pra fora né...

********

Ontem esqueci de contar pra vcs de um exercicio que fiz  na academia... é o agachamento com a bola:




Minhas pernas parecia que estavão queimando quando fazia. Eu nunca tinha feito esse exercicio antes

E hj fiz o abdominal na bola


Aiii que medo de cair...rsss...
Mas da pra sentir agir em todo o corpo.

***********

Cardápio do dia:

Cafe da manha:
1/2 pão frances (84 kcal)
1/2 copo de leite com Nescau (222kcal)

Lanche:
1 danone (119 kcal)
1 banana (87kcal)


1 xic. cha branco


Almoço:
 2 colheres de arroz (75kcal)
1 col. feijão (54 kcal)
3 sobrecoxas pqnas de frango assadas (294kcal)
Salada de alface (24kcal)

Lanche:
Mamão com 1 col. linhaça + 1 col. mel (151 kcal)
1 xic. Cha Branco

Lanche:
1 barra de cereal (65kcal)

Jantar:
1 xic. (cha) de sopa de lentilha com legumes (158kcal) 


Ceia:



Calorias consumidas: 1333 kcal


Beijos:

17 comentários:

  1. Pedi desculpa por que amiga? pra que? pra quem?...É pra isso mesmo que estamos aqui, pra dividir, somar, multiplicar, um ajudar a outra.
    Eu nunca tomei remedio, tomo chá verde, como linhaça, e o resto é deteminação. Sou contra. Mais cada um sabe de si né.
    Ah sabia que eu sonho em um dia consegui fazer exercicio na bola. Deve ser tudo né.
    Bjos

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  2. oii.. Bom dia!!
    Vc ta de parabens.. 800gr é muito bom.. e esse negocio de remedio, só ele nao foi responsavel pelo seu emagrecimento, pq se vc nao tivesse parado de exagerar na comida, nao tivesse feito atividade fisica, nao ia adiantar nada vc tomar remedio, ele só auxiliou um pouco no seu emagrecimento..
    Boa sorte no seu desafio!! To querendo fazer um igual, pro mesmo dia q o seu, mas pro meu niver, que é dia 02/04 rs..
    Quem sabe assim me animo mais ne..
    Beijosssss

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  3. Oi Gi, vc brinca de Barbie e eu de carrinhos, rs, já são quatorze anos brincando de carrinhos já que me livrei dessa brincadeira e logo em seguida engravidei de outro menino, rs, más tudo bem, dirigir tb é legal, rsrs.
    Sobre a história da sua vida e do seu amor, acho que vcs podiam não ter maturidade qdo engravidaram, más com certeza tomaram a decisão correta. Sempre falo que gravidez não é sinonimo de casamento, geralmente esse tipo de relação acaba não dando certo.Agora, deixar o tempo passar e decidir no momento correto realmente é o melhor, parabéns pra vcs.Aliás, vcs formam uma linda família.
    Boa sorte no projeto: Praia Magra, tenho certeza que vai dar certo.
    bjs

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  4. Gigi se algo, dentro de vc, está te avisando que, esse comer de tudo, não está legal, siga sua intuição.
    Senão, a gente entra naquela montanha russa, de comer e sentir culpa.
    Acho que vc poderia fazer uma vitamina de frutas, em vez de tomar o Nescau.
    Eu estou quase a 10 dias comendo: arroz, feijão, carnes, frango ou peixe, (vegetais) todos, frutas,verduras e legumes e pão integral.
    Nem leite eu tomo, devido minha IL.
    Tem que ter força de vontade viu.
    FORÇA

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  5. Ô Gi este é seu espaço miga, desabafe o quanto quiser!!
    Mas se vc come de tudo em pequenas quantidades vc está fazendo o correto, talvez deva maneirar mais nos engordativos e frituras, gorduras. Dei uma olhadinha no seu cardápio, eu tiraria tudo q é frito pq as frituras absorvem muita gordura. Substituiria a manteiga light por requeijão light de vez em quando, e assim vai. More, vc é quem sabe o que é bom pra vc, eu só escrevi o que EU faria, mas eu nao sou nenhuma unanimidade neste assunto.
    Não desanime!! O remédio vai te ajudar mas a única responsável pelo seu emagrecimento é vc, portanto, se puder ficar sem o remédio, fique, pra sua saúde será melhor.
    Conte SEMPRE comigo.
    bjbjbj

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  6. Oi Gi!!!
    Reclamar pq desabafa no blog? Pra quê serve ele? Só pra contar coisa boa? Fala sério, afinal ninguém vive em um conto de fadas e tem dia que as coisas não dão certo mesmo e quem comenta aqui é pq gosta de vir aqui não é? Então desencana =)
    Se vc quer perder esses 7,700 kg vai ter q se esforçar mesmoooo, pq como já emagreceu bastante é sempre mais dificil, a gente sabe disso, eu pra sair dos 80 agora vai ser um parto rsrs, pq conheço meu organismo! Vc vai ter q fazer um sacrificio agora, mas depois vai colher os frutos.
    Se eu FOSSE vc voltaria sim ao médico, já que não foi mais, e ouviria o que ele tem a dizer o que ele recomendaria, não custa nada né?
    E esses doces q vc come um tico aqui e um tico ali fazem diferença. se vc somar no final da semana vai ver, deixa um dia pra matar a vontade, claro que não vai comer tudo de uma vez, mas deixa um dia pra comer um docinho... faz gelatina light pra comer nessas horas, eu sei que não ajuda muito, rsrs, mas é o que eu faço e tento ir fazer outra coisa pra distrair a cabeça q só pensa em doces!
    Vc já calculou quanto pode comer por dia de calorias pra perder o que quer fazendo exercicios todos os dias???
    Pq eu somei até o seu lanche da manhã de hoje e deu 512 calorias... seria bom se vc conseguisse saber isso, pq tb ajuda, qt uma pessoa com seu peso e altura + atividade física diária poderia consumir de calorias por dia para emagrecer o q vc quer?
    Não quero te deixar paranóica não, só estou escrevendo tudo isso pq já q vc quer emagrecer é o que eu ACHO que pode dar certo pq quem sou eu né pra dizer alguma coisa, rsrs São só dicas mesmo... desculpa o comentário enormeeee affeeee, beijocas e boa sorte =)

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  7. amiga pedi desculpas pra que?
    vc tem que desabafa mesmo amore
    e olha vc ta de parabens sim pelas 800g que vc eliminou.amiga fique feliz por cada graminha que vc eliminar
    força sempre
    bjuuus

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  8. Temos muitas coisa em comum né!!
    Tinhamos quase o mesmo peso quando iniciamos a RA agora estamos bem próximas tb, e esses conflitos não nos deixam em paz né!
    As vezes tenho certeza que to comendo d+, mas é um d+ controlado se é que isso existe, é que pelo menos para mim tem dias que a compulsão domina tudo.
    Quanto ao médico fica a seu criterio.
    Avalia sua alimentação, faça substituições, por uma semana corte algo, isso ajuda a mudar a rotina do organismo.
    Parabéns pela sua determinação na academia isso é meu pior defeito, ODEIO..rs
    Força e Fé na luta!
    Abraços
    Gezinha

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  9. Oi Gi!
    Você está na fase final de emagrecimento, e com certeza é mais difícil de eliminar os últimos quilinhos. É necessário muita paciência. Faz um tempão que estou tentando emagreceu meus últimos quilinhos mas está muito difícil. Pelo tanto que você emagreceu, acho que vc não precisa de mais remédio não. Como vc disse, ele ajuda sim, mas não é tudo. Se não fosse o seu comprometimento não teria emagrecido tão bem... Pq não vai ao médico e diz que não quer mais tomar o remédio?
    Agora é continuar com os exercícios, manter a RA e esperar os resultados!!! Ah, eu percebo que depois que estou parada e volto pra academia, depois de umas duas semanas que volto a emagrecer legal!
    Adoro fazer abdominal com a bola! Bom demais!
    Beijos!

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  10. Nossa Gi 800g está ótimo mesmo, beijinho e ótima quinta.
    bjs

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  11. Ai claro que vai conseguir chegar na sua meta ainda mais com a academia,

    olha o bom de comer de tudo é que vc acaba não tendo crises de compulsão.

    eu todo dia como um docinho, coisa pouca mas como pq senão acabo exagerando.

    que remédio o médico receitou pra vc?

    pq o meu tb me passou a Subu e eu não comprei, tenho 8 receitas, se fosse uma pessoa sem principios já estava comercializando as receitas, rsrsrsr

    mas estou guardando para meu albúm pós emagrecimento total.

    acho que o bom de ter acompanhamento com um endocrino, é a pesagem, medição e os exames,

    o bom mesmo é a nutri,


    bjs e avante

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  12. Ai amiga não volta a tomar o remédio não, ai sou completamente contra. Antes devagar, mas definitivo do que rápido mas que pode voltar. Sei lá acho que o remédio pode tornar as pessoas escravas.
    Acho seu desempenho excelente, talvés o que está faltando é só um pouquinho de motivação. Pense nisso!
    Beijocas

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  13. OI SÓ DIGO UMA COISA PROCURE SEU MEDICO MAS Ñ TOME REMEDIO PARA EMAGRECER VC Ñ PRECISA,SE ESTÁ ANSIOSA PROCURE ALGO PARA FAZER!
    ALGO QUE TE DEIXE DE BOA!!!

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  14. vu amiga só sucesso!qualquer grama é validaimagina quase 1kg

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  15. Parabéns pelo Blog e muito obrigada pela visita ao Dicas de Nutrição, seja bem-vinda!

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  16. Oi! Sou nova por aqui! Conto com seu apoio!

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  17. Aí amiga eu fiquei bem desanimada depois das festas ...
    Comi D+
    Engordei
    Agora não consigo voltar no ritmo
    Mas vou tentar né
    Passa pra ver
    Bjão
    http://mechamedemagrela.zip.net

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