Arquivo...

Ontem estava fuçando no arquivo do meu blog e achei um post do qual eu tinha emagrecido 0,800g em uma semana e estava chateada...afff... 

Foi em novembro do ano passado, estava pesando 65,2kg...aiii dureza, sera q vai demorar muito ainda pra pesar isso de novo... =(

Estava vendo meu cardapio tbm e vi que consumia certinho cerca de 1200 kcal por dia, não passava disso, e nao me vi reclamando de fome em nenhum post...mas não fazia academia naquela epoca né.

Eu acho que dei uma "viciada" em Lanches, pq as tres principais refeição tem q ser feitas mesmo... dai eu fazia mais 1 ou 2 lanches a tarde e so...

Ainda de uns dias pra ca tenho maneirado mais nos lanches, so q essa historia de ter q comer de 3 em 3hrs estava me confundindo um pouco, os lanches estava sendo um pouco demais...e quando terminava uma refeição ja estava pensando na outra e isso me deixava anciosa e com uma fome meio que adiantada.

Essa semana estou tentando mudar isso, estou fazendo so um lanche a tarde e um depois do jantar, um pouco antes de dormir, de manha depois da academia tenho q fazer mesmo nao tem jeito...

Academia de novo so na quarta agora, quero ver se faço alguma coisa em casa, pq se ficar muito parada ja viu né... e segurar a boca pq ate agora ta tão bonitinho, não posso estragar...

Alias amanha é dia de pesagem oficial aqui do blog...aiai... que MEDA... rsss... vamos ver que vai dar !!!

E eu tinha me esquercido q hj é niver da minha subrinha (tia desnaturada), vou ter q correr atras de um presente e tbm vou fazer de td p me comportar muito bem... tenho q fechar a semana bem LIGHT como ela tem sido.

Amanha conto pra vcs como foi...

E pra quem vai viajar uma OTIMA viagem, pra quem vai PULAR carnaval se divirta muuuiiittooo... e pra quem vai ficar com a familia, como eu, que seja perfeito!!!

Otimo Carnaval....

Cardápio do dia:

07:30 - Cafe da manha:

1/2 copo de leite desnatado puro (9pts)
2 fatias de pão com manteiga (34pts)

10:30 - Lanche:

1/2 pcte de cookie de Aveia (30pts)
1 xic. cafe com adoçante (0pts)

11:20 - 3 bolachas recheadas (54 pts) (mmiiiierrrdaaa)

12:30 - Almoço:

2 conchas de macarrão ao sugo (60 pts)

15:40 - Lanche:

1 pcte salgadinho de peito de peru (75pts)
1 copo de Pepsi (24pts)
1 paçoquinha (35pts)

20:30 - Jantar (aniversário)
+/-10 mini - torradas (mini msmo gente...rss..) com pate de queijo (110pts)
1 pdço de bolo (100pts)
Coca-cola zero (0pts)

Pontos consumidos no dia:531 pontos

Quem estiver precisando de um desafio pra dar aquela animada no emagrecimento, olha ai:

É so ir na no blog da Linda em 2010 e ver com ela sua participação...
Só não participo pq vcs sabem muito bem que efeito tem os desafios pra mim né?!


16:45: Como diz minha amiga Andrea, a dona Draga se libertou hj... o problema foi q sai com fome p comprar o presente da minha subrinha e fiz CACA!!