3 de fevereiro de 2010

Comprinhas + Pesagem

Bom dia...

Passei agora depois da academia no mercado, comprei algumas frutinhas: Banana, laranja e maçã, as outra estava muito feinha e na verdade o que acabo comendo mesmo são essas.


Comprei tbm barrinhas de "chocolate" essa da Nutry tem so 80kcal e é uma delicia, acho q ja falei dela aqui. Esse danone tbm é otimo e tem so 50kcal.
Os cookies tem um pouco mais cerca de 200kcal mais vale para um lanchinho.
Pronto estou abastecida...rsss....

Hoje seria dia oficial de pesagem, mais como a Dona M é pra vir amanha estou bem inchada.
Mas mesmo assim me pesei logo cedo e deu 68,8kg, simplismente 2kg de puro inchaço, entao me recuso a fazer desse o meu peso oficial.
Quando acabar me peso e ai falo pra vcs!!

Marquei minhas consultas, ate que enfim.
Marquei um Clinico Geral que é pra poder fazer exames de sangue e Ginecologista, tenho que fazer o Papanicolau e tbm conversar com ele sobre esses inchaços em exageiro...e mais algmas coisinhas...

Sobre a torta que postei ontem pode sim mudar a sardinha por atum e acrescentar mais o que vc quiser como milho, ervilha...
Eu tbm achei um exagero o oleo dela, mais foi a receita mais facil que achei...rsss...

Acho que por hj é isso...qlqer coisa volto depois...

Cardapio do dia:

Cafe da manha:
2 pães light com creme de ricota (114kcal)

Lanche:
6 bolachas Levissimas Light com manteiga (138kcal)
1 xic. cafe com leite e adoçante (68kcal)

Almoço:
2 col. arroz (56kcal)
4 pdços de frango pqnos (400kcal) Afff...
Salada de couve (30kcal)

Lanche:
Vitaminado de leite com banana (103kcal)
1/3 Club social integral (39kcal)



Jantar:
2 col arroz (56 kcal)
1 col. feijao (48kcal)
2 col creme de cenoura (96kcal)
salada de couve (30kcal)



Lanche:
2 fatias de pão integral com creme de ricota (136 kcal)
1 danone (50kcal)
1 barra de cereal (80kcal)


Consumo de calorias no dia: 1444 kcal


Ps: A Tessalia saiuuuuu do BBB....uuuhhhuuuuu....rssss....

13:05 - Mais olha que absurdo essas calorias do frango...aff... vou ter que me desdobrar hj com as calorias!! 

17:32 - Estou conseguindo ir muito bem ate agora, ja me programei na minha alimentação p nao estrapolar as calorias... achei q nao fosse aguentar ficar sem beliscar depois do lanche da tarde mais estou firme, o jantar esta quase pronto, hj namorido vai jantar aqui... =D

23 comentários:

  1. Bom dia Gi!!!
    Obrigada pelo lindo recado viu? Vc é um amor =D
    E q ótimas compras, hj passei no Extra depois da fisio e até olhei essas barrinha de trufa, e pensei nossa deve ser boa, mas eu tenho tanta aqui em casa rsrs, ai nem peguei né? É dificil comer barra de cereal em casa... ai só vai ficando afeeee, e essa da Hershey´s eu amooo, tem gosto de chocolate mesmo.
    E esse cookies são ótimos com um cafézinho rsrs!!!
    Hmmm tb preciso marcar alguns médicos, affee, tô pior q velho, já chega essa fisioooo, ahhhhhh, rsrsrs!!!!
    Credo Gi, 2 quilos ninguém merece, passa uma borracha e esquece rsrs!
    Beijocas e boa quarta pra vc =D

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  2. Oie Gi, é esses inchaços em excesso eu também tenho sabe eu tomo mais agua ainda nessa época porque dai a balança se mexe bem pouco mesmo se urinar muito...mas va la e converse com teu médico....beijos

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  3. Adorei as comprinhas!!!
    Inchaço ninguém merece!!!

    Bjus, bjus

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  4. TAmbém tô precisando ir as comprinhas rsrs
    Obrigada pela dica da torta!
    Bjs

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  5. Oi. Você falou das comprinhas, mas eu fiquei de olho no danone light! ha ha ha Deve ser bom, esse não conheço. bJ e fiquei com água na boca. HELP! ha ha

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  6. Lindas compras em, deu até agua na boca!

    bjus.

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  7. ADORO ESSAS BARRINHAS DE TRUFA, DA NUTRY.. SÃO DELICIOSAS...

    VXI NEM CONSIDERA ESSE PESO NÃO... PURO INCHAÇO....


    BJUS E ÓTIMA QUARTA

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  8. Amiga é tão bo, fazer umas comprinhas de vez em quando não é,sempre q passamos de bobeira no mercado sempre tem algo legal

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  9. adorei as dicas! muito legal esse chocolate da Nutry! Vou procurar! E qt ao inchaço pré menstrual, isso aí, não faça deste o seu peso oficial, mas msm assim parabéns pelo emagrecimento!

    bjusss

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  10. oi linda! agora voltei rss
    Bom qto a frutas além dessas como mamão e melancia que amo! Estava comendo uma laranja enquanto lia seu post hehehe
    Qto a procurar ájuda médica, está certissima! Eu estava com uns piripaques que no final descobri que era hipertireoidismo. Bem, força e vamos q vamos!!!

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  11. olá Giovana, com esse calor, é só barrinhas com suco ou leite gelado que desce mesmo não é?

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  12. OI GIOVANA,
    FAZER COMPRINHAS É ÓTIMO COISINHAS GOSTOSAS É FRUTAS!

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  13. Ola

    é sempre bom novidades na linha de lights, esse danone eu nao conhecia,eu tambem tenho um kit assim no escritorio, bolsa, em casa, pra qdo a fome ou vontade de comer aparecer é só correr e atacar alguma opção.

    beijos

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  14. Eu adoro essa barrinha de cereais da Hersheys. Quantas cal tem mesmo?

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  15. Hummm, comprinhas lights, ADOOORO! Eu me tornei consumidora de danoninho de chocolate, já provou?? Tem 70Kcal e é simplesmente tudo o que há! Satisfaz a vontade de comer chocolate na hora.

    Um ótimo dia pra ti! Xêro!!

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  16. Comprinhas boas mesmo.
    Ai, o inchaço dá cabo de qualquer animo, mas você é forte e não está ligando para isso, boa!

    Beijinhos!

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  17. GIOVANA,
    QUERIDA VIM TE RESPONDER A PERGUNTA! COMPRO A MASSA PRONTA É MAIS PRÁTICO PORQUE TRABALHO FORA DAÍ VC SAB O TEMPO FICA BEM CURTINHO! E TEM UMAS MARCAS MARAVILHOSAS ESSA AÍ MESMO É UMA MARCA NOVA COMPREI PARA ESPERIMENTAR E É ÓTIMA É UMA MASSA FRESCA MUITO SABOROSA!VOU TE DAR O NOME DA MARCA !"PAVIOLI MASSAS" EU USO SEMPRE "FRESCARINE" VOCÊ DEVE CONHECER É BEM FAMOSA E ESCELENTE!

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  18. Giovana...
    adoro esse cookie de aveia com passas. Gosto de comê-lo no lanche da tarde.

    Eu também adorei que a Tessalia saiu do BBB, não a suportava.

    Beijão.

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  19. Eu não posso comprar cookies porque simplesmente adooooooooro e devoro o pacote inteiro. Fiz isso outro dia e jurei que enquanto eu não tiver total domínio sobre os alimentos que gosto muito, não vou comprá-los. Eu era adepta das "porcarias" e agora não compro mais. Se comprar eu COMO! Beijokas.

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  20. Oieeee! Adoro vir aqui pois tu sempre muda o lay como eu rsrsrsrs.
    Preciso fazer essas comprinhas de frutinhas, senão acabo me passando rsrsrs.
    Delicia a torta de sardinha!
    Yes a Tessália saiu rsrsrsrs
    Beijoss

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  21. Gi..
    Eu tb ando meio cansada de anotar tudo, mas já está tão automatico que eu vou comendo e peso isso deve ter umas tantas kcal...rs
    Força a nós!!!
    Abraços
    Gezinha

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  22. Eu tenho a gula das 18:45 hora que chego em casa... hoje cheguei e temperei salada... melhor!

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  23. Este comentário foi removido pelo autor.

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