Oficializando.

Meu novo e" maravilhoso" peso realmente é o 68,5kg, (+2kg) entao vamos logo oficializa-lo e combater contra ele.

So fico chatiada pq esses 2kg era o que tinha eliminado desdo começo do ano, ou seja a partir de agora estou zerada de novo... 

Alias estava vendo meu historico de pesagem e a ultima vez q tive esse peso foi em julho do ano passado, dai ate setembro vim emagrecendo bem e depois so eliminando algumas gramas...afff....preciso retomar aquele emagrecimento de 2 kg ou mais por mes logo... 

Minhas medidas tirei ontem a noite e esta td na mesmo...

Ontem a noite fiquei sabendo q a mae de uma amiga minha tinha morrido, tenho essa amiga como uma irmã, e me doeu muito isso, fui hj no velorio, pena q nao da p ficar ate o interro se pudesse, mesmo sendo triste, ficaria...

Esta uma chuvinha que nao para hj, esta ate gostosa, mas ela me deu uma preguiiiiiça pra ir na academia, mas msmo  assim fui, é justamente agora q nao posso fazer corpo mole...

Ontem ultrapassei 4 pontos do meu limite, mas antes de ontem tinha me sobrado 6, entao ainda fiquei no lucro...rsss...

Ontem minha mãe a hra q chegou do trabalho trouxe um bombom pra cada uma, eu ja tinha ate ultrapassado meu limite, dai pensei bem e resolvi não comer, e ele ta la guardadinho ainda, deixa p hora q tiver vontade de verdade...

Mas me sinto "premiada" so de nao ter atacado logo de cara ele...uuuhhuuuu... \o/\o/

E ontem caiu o primeiro dentinho da minha linda:

Não liga o cabelinho despentiado dela, é q foi logo depois do banho...rss...Liiinndoooonaaaa...rss..

Cardapio do dia:

07:40 - Cafe da manha:

1/2 copo de leite desnatado com nescau  (19pts)

1 fatia de pão integral com creme de ricota(17pts)

10:00 - Lanche da manha:

1 barra de cereal (25pts)

12:00 - Almoço:

2 colheres arroz (20pts)
1 col. feijao (5 pts)
4 Nuggets assado (57pts)
Salada de alface (0 pts)

14:00 - 1 bombom (50pts)

15:30 - Lanche da tarde:

Leite desnatado batido com Nescau (29pts)
2 paes integral com creme de ricota (33 pts)
1 pêra (15pts)

18:30 - Jantar:

3 pdços pqnos de Torta de atum (99pts)
1 carne de hamburger (30pts)
Salada de alface (0pts)

21:30 - Lanche da noite:
1 danone light (14pts)

Pontos consumidos no dia:  413 pontos

Hoje comi sim o bombom, mais a diferença é que soube esperar e come-lo na hora certa, e não num momento de compulsão...