10 de fevereiro de 2010

Oficializando.

Meu novo e" maravilhoso" peso realmente é o 68,5kg, (+2kg) entao vamos logo oficializa-lo e combater contra ele.

So fico chatiada pq esses 2kg era o que tinha eliminado desdo começo do ano, ou seja a partir de agora estou zerada de novo... 
Alias estava vendo meu historico de pesagem e a ultima vez q tive esse peso foi em julho do ano passado, dai ate setembro vim emagrecendo bem e depois so eliminando algumas gramas...afff....preciso retomar aquele emagrecimento de 2 kg ou mais por mes logo... 

Minhas medidas tirei ontem a noite e esta td na mesmo...

Ontem a noite fiquei sabendo q a mae de uma amiga minha tinha morrido, tenho essa amiga como uma irmã, e me doeu muito isso, fui hj no velorio, pena q nao da p ficar ate o interro se pudesse, mesmo sendo triste, ficaria...

Esta uma chuvinha que nao para hj, esta ate gostosa, mas ela me deu uma preguiiiiiça pra ir na academia, mas msmo  assim fui, é justamente agora q nao posso fazer corpo mole...
Ontem ultrapassei 4 pontos do meu limite, mas antes de ontem tinha me sobrado 6, entao ainda fiquei no lucro...rsss...
Ontem minha mãe a hra q chegou do trabalho trouxe um bombom pra cada uma, eu ja tinha ate ultrapassado meu limite, dai pensei bem e resolvi não comer, e ele ta la guardadinho ainda, deixa p hora q tiver vontade de verdade...
Mas me sinto "premiada" so de nao ter atacado logo de cara ele...uuuhhuuuu... \o/\o/

E ontem caiu o primeiro dentinho da minha linda:


Não liga o cabelinho despentiado dela, é q foi logo depois do banho...rss...Liiinndoooonaaaa...rss..

Cardapio do dia:

07:40 - Cafe da manha:
1/2 copo de leite desnatado com nescau  (19pts)
1 fatia de pão integral com creme de ricota(17pts)

10:00 - Lanche da manha:
1 barra de cereal (25pts)

12:00 - Almoço:
2 colheres arroz (20pts)
1 col. feijao (5 pts)
4 Nuggets assado (57pts)
Salada de alface (0 pts)

14:00 - 1 bombom (50pts)

15:30 - Lanche da tarde:
Leite desnatado batido com Nescau (29pts)
2 paes integral com creme de ricota (33 pts)
1 pêra (15pts)

18:30 - Jantar:
3 pdços pqnos de Torta de atum (99pts)
1 carne de hamburger (30pts)
Salada de alface (0pts)

21:30 - Lanche da noite:
1 danone light (14pts)

Pontos consumidos no dia:  413 pontos

Hoje comi sim o bombom, mais a diferença é que soube esperar e come-lo na hora certa, e não num momento de compulsão... 

23 comentários:

  1. Quantos anos tem sua lindinha?
    olha, eu tb revi minha trajetória de peso. Fiquei com muita raiva de ter recuperado o que eu perdi com tanto sacrifício.

    Parabéns por ter resistido ao bombom. Isso é o que a Dra. Beck (livro Pense Magro), chama de pensamento funcional.

    Bjocass

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  2. Ahhhhhhhhh q linda sua filhota.Parabéns amiga ela tem qntos aninhos?

    Q isso vc foi guerreira viu...tenho certeza q nesse momento eu não conseguiria guardar!

    parabéns pela força de vontade viu

    bjos

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  3. Nossa sua filha é linda d+. não fique chateada, é hora de recomeço, siga em frente, vc verá que em breve seu objetivo vai ser atingido com sucesso.
    Bjussssssss

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  4. Amiga parabéns ter resistido aos bombons.saber a hora de comer é tudo de bom.bjos
    guarda o primeiro dentinho dela,rsrsrsr eu tenho dos meus babys.bjos

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  5. Oi Gi!!!
    Bom, nada de desespero, agora é correr atrás e vc consegue sim =D
    Sua filhota é muito fofinha, hihi!
    E vc fez os nuggets assados? Q legal, gostou??? Não fica tãooooo crocante, mas quebra um galho e a gente economiza muitas calorias sem contar a saúde!
    Bjus flor!

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  6. não esquenta Gi... pensa direitinho onde ta errando e manda ver... logo vc perde tudo isso...

    Linda d+ sua filhota... qd o dentinho da minha cair tbm quero tirar fotinha.. acho tãolindo rsrsrsr


    bjos

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  7. não esquenta Gi... pensa direitinho onde ta errando e manda ver... logo vc perde tudo isso...

    Linda d+ sua filhota... qd o dentinho da minha cair tbm quero tirar fotinha.. acho tãolindo rsrsrsr


    bjos

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  9. Oi Gi! Como vc disse, agora é combater esses kilos né e acho que vc tá no caminho certo: alimentação regrada + atividade física. Na academia vc tem focado na musculação ou na parte aeróbica? Isso faz muita diferença. Olha, tb recomendo o chá branco, tem me feito muito bem, diminui o apetite, é uma beleza!

    Ah, muito linda sua princesa viu?!


    Bjus:)

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  10. olá amiga
    Parabéns pelo controle, e logo logo vc vai eliminar esses 2 kg...
    sua filhota e lindinha, que delicia o primeiro dentinho caiu ela deve estar toda boba, né???
    bjinhos

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  11. Tbm engordei amiga, isso é pessimo.
    Vamos combater essas gorduras que nao nos pertncem!!!
    beijo

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  12. é isso aí, já que esse peso agora é oficial, o negócio é acabar com essas gordurinhas logo!! como vc conseguiu fazer anteriormente...sua bb é linda, parabéns!!1

    a minha mãe tb tem essa mania de ficar trazendo chocolate o tempo todo!!!

    bjusss

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  13. Que linda a sua filhinha mostrando o dente!!! Uma graça!
    E que beleza hein, guardou o bombom! Que ótimo!!!
    Agora é encarar o peso novo de frente e ir atrás!
    Beijos

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  14. Uma merda quando o peso aumenta tanto né? Fico frustrada,com vontade de comer td pra me vingar de mim mesma,rs

    Quanto a mãe da sua amiga...De muita força a ela, pq esses momentos são os mais difícieis na vida de alguém!

    Sua filha é lindaaaa, o deuzi...coisa gostosa! Linda

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  15. Nossa que pena que esses 2kgs voltaram!
    Mais não perde o fio da miada, vc já eliminou uma vez elimina de novo.
    Beijocas

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  16. oii.. nao fique mal com esses 2kg q vc ganhou, e sim faça dele um incentivo pra jogar fora.. ne..
    e a gatinha ta fofa banguelinha, e ela tem mandar o dente pra fadinha do dente e ganhar um dinheirinho rs....
    beijinhos...

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  17. Olá linda!
    Muito obrigada pela força, valeu mesmo!!!
    Ah sim, sua filha é muito lindinha, parabéns!!
    E vamos nós, devagar e sempre!
    Bjkas

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  18. Sua filha é linda demais viu. Aff nao vejo a hora de ter os meus..rsrsrs
    Tenho certeza que esses kilos que ganhou ira perder num piscar de olhos, pq vc é guerreira.
    Bjsssssssss

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  19. Sabe o q admiro em vc Gi?
    Essa sua garra e sua iniciativa de não se abater por nada
    Tá certíssima, agora tem é q correr atrá do preju, vai com tudo menina!!

    Linda a filhota
    Bjinhus

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  20. E que seja um peso de músculos! :-)

    Que coisa mais fofa esse dentinho! ha ha Foi você que arrancou? Nem cara de choro ela estava! :-D

    Bjs

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  21. que fofinha sua bb! e nao fica triste com 2 kilos vc vai extermina lo um bjjjjjjjjj!

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  22. Parabéns por seu novo blog e muito sucesso!
    Abraço: Jefhcardoso do http://jefhcardoso.blogspot.com

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