2 de março de 2010

3/30 - Esse friosinho...

Bom dia!!

O friosinho ainda reina por aqui, a chuva acho que nao vem mais...
So que junto com o frio adivinhem o que veio?? Gripe, resfriado, tosse...
Minha pequena ta la deitada na cama toda molinha, ta com uma tosse feia e eu peguei resfriado... sendo assim nao estou podendo ir ajudar minha sogra coitada, ela não pode ter contato com ngm que esteja doente... afff... estou com dó de nao poder ajudar ela, mais melhor do que ela pegar uma gripe, isso nem pensar!!

Ontem minha mãe tbm foi parar no Pronto Socorro, estava com pressao alta, mas foi so um susto, Graças a Deus ja passou e ela esta melhor...

Ontem acho que fui bem no Desafio, mas faltou a fruta e esqueci tbm do creme, aff... nunca lembro dessas coisas, mas vou me puliciar...
Tomei a sopinha a noite e estava achando que ia passar fome, mais que nada, depois so tomei um lanchinho pra dormir.
Hoje o verdureiro passa aqui e vou comprar as frutinhas, tbm um alface bem bonito pra fazer uma saladona...

Fiz uma tabela pra ficar mais facil pra mim:



Vou ver se faço tbm meus pés hoje, na vdd começei a fazer eles no sabado, mas nao terminei...rsss...
Ja fiz a parte da limpeza, tirei cuticula, lixei e tal, agora falta o esmalte...

Quem me acompanha sabe que tenho TPMs horriveis e de matar um, pois bem, acreditam q esse mes estou mais calma?!?!? Nem liquido nao estou retendo muito...
O que acontece é que fui comprar meu remedio (o que terminou agora) e pedi pra atendente um Alestra 20, dai fui paguei e qdo cheguei em casa vi q ela me deu o Alestra 30.
Fiquei preocupada liguei na farmacia e o farmaceutico falou q nao tinha problemas, so q esse era um pouco mais forte, pensei "vamos ver que cagada vai dar..." e ate que ta sendo bom, pelo menos nesse primeiro mes, ate aquela fome incontrolavel nao estou tendo... vamos ver se mes q vem vai ser assim tbm!!

Bom vou colocar o cardapio hoje, mas nao vou ficar contando calorias, ja que vou estar em casa msmo aproveito....

Cardápio do dia:

07:10 - Cafe da Manha:
1 xic. cafe com leite
1 pão de leite com manteiga

10:00 - Lanche da manha:
1 pêra

13:30 - Almoço:
Arroz, feijão, couve refogada, costelinha assada e salada de alface

Lanche da tarde:
1 maçã e 1 xic. cha 

Jantar:
Sopa
1 unid de pessego em calda



Tarefas do dia:
-30m de exercicio físico: OK
-20 abs: OK
-20 flexoes (pode ser de joelhos): OK
-1.5l de água: OK
-2 peças de fruta por dia: OK
-Creme reafirmante ou anticelulite: OK
-2 chavenas de chá: So tomei 1 =s

-Salada (no minimo) a uma das refeiçoes: OK
-Publicar o menu do dia: OK
-Sopa do dia:OK

 Pontos do dia:  18 pontos


Vou atualizando...

Beijos!!

Obs: Espero que gostem do novo Lay...


Obs2: Fui colocar uma blusa de frio agora e jesuuiiisss parece um saco!!! Parece q nao so minha pqna q vai precisar de roupas de inverno!!! (ooobbaaaa...rssss...)





23 comentários:

  1. acho um maximo essas tabelas,mas sou meio broca para blog

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  2. Oi Gi!!!

    Ihhh tá de molho com gripe, rsrs, mas estou adorando esse frio, fico com mais vontade de fazer as coisas :)

    Muito bacana essa tabela, vai ajudar vc controlar mais mesmo as tarefas q deve cumprir.

    Nem me fale em verduras rsrs, por aqui andam péssimas!

    E q bom q dessa vez a TPM está mais "levinha" =D

    Beijocas e boa terça!!

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  3. Amiga, melhoras viu? Esse tempo louco ta acabando com a gente, mas nós temos culpa né? Fazer o q, agora é aguentar as consequências, parabéns pela determinação de sempre

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  4. Queria te convidar para o meu Blog Lightgostoso.blogspot.com aonde eu conto um pouquinho da minha história, luto para manter o meu peso e juntas poderemos trocar informações sobre dietas e manutenção. Beijos, até mais.

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  5. Está excelente esta tabela!!
    As melhoras da tua familia!
    Bjinhos
    Até mais ler

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  6. hoje estou aqui para fazer um pedido,

    se puder passar no meu blog, e ler o pedido, ficarei imensamente grata

    bjs e avante

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  7. Eu amava quando o verdureiro vinha na porta, por aqui se quizer tem que ir no mercado.
    Vc amando o friozinho e eu aqui adorando o solzinho que agora ta quase morno rsrsrsrs.
    Na tabela fica mais organizado né.
    Gostei do Layout, ficou muito bom eu adoro trocar tudo, sempre rsrsrs.
    Cuide dessa gripe aproveite que ta frio e tome um chazinho de limao, faz um bem.
    Bjs e sucesso no desafio.

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  8. amiga as verduras aqui estão oh,mas vou tentando levar.
    xii ficou refsriada,até a pequenininha,melhoras.
    Minha TPm É HORRIVEL,ENLOUQUEÇO .
    vou ao medico em busca de soluçaõ.
    mil bjos

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  9. ixi....tpm....a minha tbm é cruel!! mas q bom q esse mês tá melhor!!!!!!!
    cuide do resfriado...e coma mais fruta, isso ajuda!!!!!!!!!!
    um super bjo...

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  10. Obrigada pela visita amiga!! TPm é fogo amiga, graças a Deus que ta melhorando né, vamos torcer para que melhore mais.
    Dá para perceber seu alto controle, parabéns!!

    Beijos

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  11. Oi. O novo layout ficou fofo, até estranhei qdo entrei pq achei que estava no blog errado hehehe.
    Espero que sua filha melhore logo, criança doentinha dá uma dó, né?
    Beijos

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  12. Aqui tá calor amiga.

    Amiga, melhoras para sua pequena.

    Como vc é organizada, tabela e tudo mais, eu chego lá!

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  13. Gripe emagrece uahauahuahau e nada melhor do que uma sopinha para acompanhar esse friozinho, assim você chega no objetivo das 5 sopas uahauahuah =)

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  14. Voltei de férias amiga e passei aqui p dar um oizinho!!!

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  15. Oi Gi! Pior que com esse tempo, ficar doente é normal! Mas que tá bem melhor do que aquele calor desumano com certeza! Que bom que o desaifo tá indo bem, e logo vc pega o jeito de não esquecer do creme. Deixo-o em local visivel, assim quando bater o olho já sabe!

    Tá lindo o blog! Adorei!!!!

    Bjinhos e um ótimo dia

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  16. Oi Gi!
    Nossa, dá um alívio quando a TPM vem mais sossegada né? De qualquer forma, na próxima caixa do remédio é bom tomar o recomendado pelo médico...
    Muito legal a tabelinha que vc fez, com certeza vai te ajudar a se organizar com as coisas do desafio!
    Ah, vi umas fotos novas que vc colocou no orkut, muito lindas viu?
    Beijos!!!

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  17. Ola, Giovana
    Melhoras para a gripe por aqui tambem esta um tempo bem fechado incomum para esse periodo do ano, costumo brincar que é o aquecimento globo.
    Mas é muito bom ver que as roupas de antes estão largas, é uma vitória.
    Seu lay ficou lindo parabéns!
    Fique na Paz!
    BJIM
    T+

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  18. Oi Gi
    Aqui tb continua o friozinho mas com chuvinha tb, q delícia!!!
    q pena q sua pequena está gripadinha, é tão ruim pra elas não é? Dá uma dó. espero q melhore logo


    TB estou gostando do desafio

    E uma sopinha cai bem com esse frio né? A minha está quase pronta rs

    Bjinhus

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  19. Ao querida, cuidado com a virose viu? Se cuuuida muuuito!
    Desejo melhoras pra mam^?ae...manda beijos e quanto a sua tabela, VOU COPIAAAAAA, heheheh.
    Beijos e Força amiga, vamos passar por mais essa etapa! Estamos com você!

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  20. Ai, aqui tbm tá friozinho, vontade de coberta o dia todo, ficar sem trabalhar, estudar e se render à preguiça, né???

    Mas fazer oq se temos que expulsar a preguiça e os quilos???
    haahahahha



    beeeeeijos!!

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  21. Pressão Alta é preocupante. Minha mãe volta e meia passa mal também. Bjoss

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  22. Oieeee Gi
    Ficou lindão o bloguito.
    e esta mandando ve no desafio heim. Parabens.
    Otima Quarta

    Bjo :)

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  23. Tomara que esteja caprichando na tabela, só de AF aí já vai dar uma boa impactada na balança. Bjs

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