6/30 - Fazia tempo que isso não acontecia...

Ehhhhh...

Fico mesmo muito feliz em ver  esses numeros...

Ja falei por vezes aqui que fiz esse blog por simples desabafo pessoal, q na vdd nem sabia o que era um blog e muito menos tinha noção da repercução que podia ter...

É bom saber que meu relato pode servir de estimulo pra alguem e tbm algumas pessoas poderem aprender com meus erros...

De vez em qdo aparece alguns sem noção por aqui e fazem "aqueles" comentarios, mas esse é um preço que a gente paga né... mas como a maioria de vcs valem a pena, não desisto daqui nunca!!

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Ontem fiz uma coisa q desde q aprendi o q era saudavel nunca mais tinha feito...

Ou seja, fiz cagad*, estava com vontade de comer bolacha recheada isso umas 21:00 hrs +/-, só que a esperta aqui em vez de comer 2 ou 3 e subir pra dormir, não, peguei o pacote e levei para o quarto comigo... simplismente comi o pcte inteiro, nao acreditei qdo cai em si e vi o que tinha feito... depois nao veio so o peso na consciencia veio o peso no corpo tbm né...

Hoje pela manha ja acordei com uma ancia terrivel...aff... que raiva. Pelo q vi na balança ela nao influenciou muito, espero q o resultado nao resolva aparecer amanha...

E por falar em aparecer, Dona M nada (suposta culpada por devorar a bolacha), era p ela ter vindo ontem, mas acho q so da as caras amanha msmo... Jeeesssuuuiiissss...

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Ontem fiz macarrão para o jantar e nao resisti, comi tbm, nesse eu nao exagerei, comi o suficiente pra me sentir satisfeita, duro foi segurar a vontade do refri depois, pq tem td a ver com massa né, mas nao tomei, msmo tendo nao tomei nem um golinho...

Esta sendo simples pra mim(mais do q pensei q seria) o refrigerante, ate da uma vontadinha de vez em qdo, mas nada q me faça ter alusinaçoes (rsss...), ja a fritura a vontade ta batendo mais, espero conseguir ser forte ate o fim!!

Fui comprar algumas coisinha no mercado ontem, e aiii cristo qts Ovos de Pascoa, pareço ate uma tonta andando no mercado, so olho pra baixo, faço de td p nao olhar pra cima... kkkk...

Eu sempre encomendo o meu com uma mulher q mora aqui perto, acho os caseiros bem mais gostoso.

E ela faz ele recheado, entao ano passado pedi ele com recheio de brigadeiro, e vem assim 2 dedos de recheio...aiii é mto bom, nao sei se vou encomendar esse ano, to com medo... rsss...se encomendar vou pedir um de tamanho medio e pra dividir com td mundo aqui de casa.

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Ontem em um dos comentario me perguntarão pq tenho tanta dificuldades de comer frutas, mas gente isso nao é sempre nao, apesar de saber q faz mto bem, essa epoca em q esta pra chegar Dona M. nao tenho um pingo de vontade de comer msmo, nao desce, ja no restante do mes vai muito bem, amo banana, maçã, pera, manga, uva, maracuja, só nao gosto msmo de melancia, ecaa... mas nessa epoca nao há fruta q desça.

Por hj é isso meninas... vou visitando vcs!!

Tarefas do dia:

-30m de exercício físico: OK (fiz 2:00hrs)
-20 abs: OK (fiz 60)
-20 flexões (pode ser de joelhos):NÃO

-1.5l de água: SIM
-2 peças de fruta por dia: NÃO

-Creme reafirmante ou anti celulite:
-2 chávenas de chá: NÃO
-Salada (no mínimo) a uma das refeições: NÃO
-Publicar o menu do dia: SIM
-Sopa do dia: NÃO

-Não tomar refrigerante:SIM
Pontos do dia: 21 pontos

Beijos!!

Update (20:45) - Cardapio do dia:

Cafe da Manha:

2 fatias de pão lgiht com margarina light

1 xic. cafe com leite

Lanche da manha:

1 banana

Almoço:

Arroz, feijão, couve refogada e 1 bife

Lanche da tarde:

1 pdço de pao light, 1 copo de leite com nescau e 1 bisnaguinha

Jantar

Lanche de forno

1 pdço de bolo