O 2º dia do meu desafio de aniversário fui bem comportada...
Exercícios?
1hora e 40m. de exercícios aeróbicos e musculação
Agua?
OK - 8 copos de 200ml/cd
Frutas?
OK - 2 porções
Pontos?
Podia ter sido melhor, mais não ultrapassei
Ração Humana?
Consumi uma vez só, mas pra mim ja esta OK
Doce?
Sim, comi um prestigio e 4 balas
Fotos de ontem:
Essa a baixo é uma das xicaras que tomei do composto emagrecedor:
E outra fotinho de ontem é da salada de frutas que minha mãe fez:
Tem mamão, banana, morango e maçã + creme de leite, depois na hora de comer coloquei 1col. de ração.
Ficou bommmm!!!***
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Meninas é isso, firme no ideal hoje tbm e:
SE EU QUERO, EU POSSO!!
Beijos!!
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Oi Gi
ResponderExcluirGostei de ver a determinação, agora ninguem te segura em mulher!!
Eu troco o creme de leite por iogurt natural desnatado... fica bom tbm rsrs.
Ah! Valeu pela dica das abdominais..
bjs
Pô, creme de leite na salada de frutas acho que não pode..rsrsr
ResponderExcluirBeijocas e muita força de vontade sempre, você vai conseguir!
oi Gi.. ta de parabens pela força de vontade.. continue firme garota!!! bjsss
ResponderExcluirOi FLor
ResponderExcluirTa indo super bem!!!
Força sempre!!
Bjãooooo
é isso aí, tô gostando de ver a determinação.
ResponderExcluirBeijos
Que beleza de cardápio hein...capricou!
ResponderExcluirOi, menina!
ResponderExcluirGostei do seu desafio, viu... tô torcendo pra vc chegar no seu objetivo, viu?
E creme de leite com salada de fruta é um espetáculo!
Beijo!
Oi querida, estou gostando de ver essa determinação, ainda bem, assim você vai longe com certeza
ResponderExcluirContinue firme
Bjus
Gostei da determinaçao!
ResponderExcluirBeijos
Oi
ResponderExcluirTd bom?
É bom neh?
Participa tbm amiga
Bjinhos,
Adriana *-*
Oii Gi!!!
ResponderExcluirQue bom que está firme você não sabe mas quando eu começei a fazer a dieta dos pontos foi mais por sua causa eu via você falando dos pontos e anotando até um recadinho q seu amore colocou no seu caderno em fim eu gosto muito de ver você animada assim...
Bjoks!!!
Oi Gi!
ResponderExcluirParabéns, ficou dentro do proposto para o dia! Fico aqui na torcida por vc até o niver!
Essa salada de fruta parece estar muito boa! Hummmmm! Com creme de leite ainda...
Beijos!
Amigaaaa q tudo ver vc toda motivada. Claro q vc pode sim. Eu tbm acredito em vc amore.
ResponderExcluirSiga firme e logo vc vai resultado como eu, é tão bom amiga e vc já sabe disso pq já é uma vencedora
Bjão
Olá.
ResponderExcluirParabéns! Com essa determinação você vai longe. Mas, acho que devia ter tirado o creme de leite (rsrsrsr).
Bjoks
´tá firme e forte"
ResponderExcluirMuito bem!
Bjs
Tô gostando de ver, parabéns, está bem focada.
ResponderExcluirBeijos
Oi Gi, q bom q está firme hein, eu nãoesperava outra coisa d evc minha querida
ResponderExcluirVc vai conseguir
Vou lá ver o layout
Bjinhus
OI Gi, menina a ração me dá fome, percebi isso... entaum voltei ao musli, que é a ração na versão graos inteiros, mastigo e isso me sacia mais, e tem a opão com passas e com gotas de chocolate, ou seja uma mão na roda pra viciada em choco aqui, hehehe
ResponderExcluirboa quinta bjs