Sabe aquele wrap que até um fast food famoso esta fazendo propaganda? Então, eis ai uma versão que pode ser consumida na Dukan (a partir da fase 2) e pra quem não faz Dukan pode também porque a massa é levinha.
Ingredientes:
1 ovo
6 col sopa de leite desnatado
sal a gosto
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e faça em uma frigideira antiaderente como uma panqueca.
Essa receita da pra até dois Wrap dependendo o tamanho da frigideira.
Recheio:
Fiz de presunto queijo, tomate e alface e de frango com tomate e alface.
Mas pode variar o recheio conforme seu gosto.
*Dica: Essa massa pode ser adoçada ao invés de salgar e usar recheios doces.
Bom apetite!!
Bom apetite!!
Gostei da dica :)
ResponderExcluirAdorei amiga, vou fazer...Bjos
ResponderExcluirTu imagina um wharp com recheio de nutella, ja pensou nisso kkkkkk
ResponderExcluirbeijocas!!!
Lindeza eu to passando pra avisar que mudei o nome e o endereço do meu blog.. agora é Keep Calm and Stop Mimimi! http://keepcalmandstopmimimi.blogspot.com.br/
ResponderExcluirSe vc tiver o link antigo (Meu Recomeço) aí na lateral do blog, convém mudar, porque clicando no antigo remete pra uma página de blog inexistente..
bjs
Lindeza eu to passando pra avisar que mudei o nome e o endereço do meu blog.. agora é Keep Calm and Stop Mimimi! http://keepcalmandstopmimimi.blogspot.com.br/
ResponderExcluirSe vc tiver o link antigo (Meu Recomeço) aí na lateral do blog, convém mudar, porque clicando no antigo remete pra uma página de blog inexistente..
bjs
as 6 colheres de sopa é leite em pó ou liquido mesmo?
ResponderExcluirbjus
O liquido! :)
ExcluirAf até agora não fiz... Vou ver se faço hoje, parece muito bom..
ResponderExcluirVou fazer pizza \o/
Parece ser be bom... Sabe quantas calorias tem? Não faço a Dukan, mas as vezes aproveito algumas dicas que pego pelos blogs. BJos
ResponderExcluirNão sei pois na Dukan não contamos kcal!
ExcluirParece estar delicioso.
ResponderExcluirGostei da Receita.
Bjus
http://novoshabitosvidanova.blogspot.com.br/