Se me surpreendi em ter feito 20 dias de Dukan imagina como estou feliz com um mês inteirinho da dieta!!
Completei um mês dias 02/02 e até o dia tinha eliminado 5kgs redondinhos, ou melhor magrinhos!! kkkk...
NUNCA consegui mais que 3 dias de dieta, a não ser a vez que fiz acompanhamento com endocrino, mas dai tinha remédio no meio e era uma outra situação e ja se passaram 4 anos.
Nesse final de semana passei pela minha primeira 'provação' na dieta, tive um aniversário em uma cidade visinha e depois dormimos la e passamos o dia numa chácara com parentes, uma delicia.
Mas vocês sabem que tudo isso é sinonimo de comida, muita comida, e eles são donos de padaria então tbm significa muito carboidrato...
No aniversário me mantive na porção de frios e depois qdo servido o jantar comi só o estrogonofe e a salada de folhas verdes. Acabei tomando refrigerante e acredito que era normal...
No dia acordei e a única coisa que tinha pra comer era pão, bolo de variados sabores e recheios e café, acabei comendo dois pedaços de bolo bem pqnos (e sempre dividindo com marido e filha) e o café.
Pro almoço me dei bem, era churrasco e tinha coca zero e pro resto do dia rolou porção de frios.
O resultado de tudo isso foi +0,700g que desconfiei ser mais inchaço por ter bebido pouca água.
Ontem já me dediquei na água e na PP (proteína pura) e voltei ao peso de antes!! \o/
Agora é continuar firme e me programar pro carnaval que irei passar os 4 dias numa edicula com amigos!!
Já tô pensando em besteirinhas Dukan pra levar, assim se alguém levar algum doce não caio em tentação.
Agora rumo ao segundo mês de Dukan e eliminar mais uns 3kgs!!
Parabens pela sua determinação
ResponderExcluirOi lindona!
ResponderExcluirparabéns pela determinação, se saiu muito bem!
segue assim firme!
beijoa
Oie
ResponderExcluirParabéns pela força de vontade!
Bjao
Oieee,
ResponderExcluirParabéns você está indo muito bem, continue firme.
Bjs
Oiiii tb nunca consegui durar mt numa dieta.
ResponderExcluirtava na detox na semana passada mas nao deu certo.. e a reeducação alimentar nao tava dando mt resultado.. (acho q nao tava fznd direito)... entao fui ler mais sobre a dukan. Achei super legal. acho q essa dá pra seguir. comecei hoje! vc sabe algum lugar onde tenha receitas dukan?
pq nao paguei pelo programa.. só peguei os 100 alimentos liberados e uns roteiros de dieta pra cada fase. a sua 1ª fase foi de qt tempo?
bjinhos,
Div@
Oi!!
ExcluirAqui no blog vc encontra algumas receitas, é só ir la na aba Dukan no menu e joga no google 'receitas dukan' que acha varias tbm.
Meu ataque foi de 6 dias.
bjs
Obrigada pelas dicas flor!
ExcluirTô torcendo por vc!
Bjinhos,
Div@
uhuuuuuuuuuuuuu \o/ \o/ \o/ super parabéns pela eliminação lindeza.. bjokas e uma ótima terça
ResponderExcluirParabéns pela conquista!
ResponderExcluirSiga em frente e não desista jamais! Logo alcançará a tua meta!
Beijos!
diariodeemagrecimentodadani.blogspot.com
Parabens, determinação sempre. Sucesso!
ResponderExcluirOi Giovana! Que bom que está firme! Parabéns viu!
ResponderExcluirQue venham mais quilos eliminados!
Parabéns querida !!!
ResponderExcluirEu me rendi, retornei pra R.A achei chato ficar de dieta o tempo todo mas estou me controlando um dia nas proteínas e outro como um pouquinho de carboidrato e assim to conseguindo emagrecer melhor. Cada um tem um metabolismo que se adapta com um jeito de emagrecimento né amiga ?
Força pra vc, esta indo mt bem...
Bjos.
Posso te dizer que tu me surpreendeu xara linda, parabens, to virando a tua fã viu, passou ilesa pelo niver forrado de carboidrato, mais uma vez parabens e tamojuntas...beijos!!!!
ResponderExcluirEhhhh que delicia de elogio!! rsss...
ExcluirBjo!
Nossa, que dureza!
ResponderExcluirMuita coisa pra resistir, fazer dieta é dificil mas força de vontade é tudo!
www.bembasica.com
Beijos =)
Muito bacana cuidar de si mesma, o mais importante é estar se organizando para alcançar os resultados pretendidos, parabéns.
ResponderExcluirBjs