No livro "Eu não consigo emagrecer." Dr. Dukan nos ensina que o frio é um aliado na hora do emagrecimento!
Se acaso estiver passando por uma estagnação pode ajudar a destravar a balança.
*Beba líquidos gelados: 2 litros de água a 10 graus exige do organismo para ser esquentada 60kcal
*Chupe gelo: Chupar 6 cubos de gelo tem um gasto para o organismo de 60kcal
*Tome banhos gelados: Um banho de 2 minutos a 25 graus exige 100kcal do organismo
*Evite ambientes quentes: baixar a temperatura do ambiente em três graus faz queimar 100 kcal
*Não se cobrir: Abandonar alguma camada de roupa, casaco ou cobertor faz eliminar 100kcal
*Total: Se fizer todos esses procedimentos citados acima em um dia você terá eliminado 420kcal!
Logicamente que essas dicas são dadas para pessoas que seguem a alimentação a risca e fazem algum tipo de exercício mas precisa recorrer a algo a mais para dar um UP no emagrecimento.
É...e no final do dia vc vai estar no mínimo com a garganta inflamada e um resfriado...tsc tsc...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...
ResponderExcluirBeijos!
Nossa! Que exagero! kkkk...
ExcluirQuando li isso no livro dei muita risada por há algum tempo ter lido a dieta de uma mulher fruta qualquer que era a "dieta do cubo de gelo" ela dizia que emagreceu passando o dia chupando gelo!
ResponderExcluirAcho que estes calculos de calorias que o Dukan apresentou no livro são um pouco exagerados, mas.... quem gosta dos gelados que aproveite! =)
C omo disse no post tem q estar aliado a dieta e exercicios, passar o dia chupando gelo como essa louca não da!! rsss...
Excluirgelo e agua gelada é comigo mesmo.kkkkkk.. agora o banho gelado é ke pega..rs.. bjokas lindeza e sucesso sempre
ResponderExcluirBanho gelado tbm dispenso!! kkkk...
ExcluirResistencia queimada? Sem problemas...devo ter um couro duro mesmo. Amoooo banho frio!! No inverno (moro em Porto Alegre)sempre jogo um jato de agua fria pra dar aquela energizada...heheheheh. Gurias, é costume!!
ExcluirAdorei essas informações. Não sabia mesmo! Imagina aqui onde eu moro (Bahia), o calor é de matar, eu fico correndo atrás do frio.
ResponderExcluirAff... odeio calor!! kkk
ExcluirNossa, eu ameiiiii. Obrigada mesmo!
ResponderExcluirOi Gi!! Estou com o livro marcado na pagina 261...OPERAÇÃO FULMINANTE E VIOLENTA!!! Ha semanas meu peso estacionou alternado para cima e para baixo mas nunca descendo do ultimo peso perdido. Um saco! Um inferno! Nesta hora, claro, da vontade de jogar tudo pra cima e se atirar num belo cacetinho (kkkk....mas so eu que sou gaucha). Brincadeiras a parte, desde segunda to na PP e é justamente agora que preciso ser o mais firme...
ResponderExcluirOOOOO vida dura!!!!
Bjao querida!!!
Como eu amo tempo frio, pena que a gente fica mais propensa a comer chocolate, sopas calórias, fondue, chocolate quente bla bla bla mimimi
ResponderExcluirA nesse frio de Curitiba,nem pensar!!!! sigo a risca a dieta DK mas isso nao faço não, melhor aumentar os exercicios e variar o cardápio, essa loucura não compensa o resfriado, ou a pneumonia q se pode pegar.
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