Meu blog na Shape!!

Bom diiaaa...

Gente, que eu tô muito feliz!!

Vcs lembram que a um tempo atrás falei que tinha duas novidades, mais que tinha que esperar pra contar??
Então, uma das coisas é que a Revista Shape me mandou um e-mail convidando meu blog para participar do novo "quadro" sobre blogueiras na revista.
Fiquei muito feliz no momento e mais ainda agora que saiu a matéria

É muitaaa emoção ver meu filhote lá.
Pra quem comprar a revista e quiser ler as dicas, está na pagina 80.

A revista desse mês vem com a Luiza Brunet, linda

Esses brindes são para assinantes e amei!!
Pena o entregador ter jogado a revista na garagem e ter acabado com a sombra que veio junto, vou fazer essa técnica AQUI para concertar.

Quanto ao emagrecimento a balança é só sorrisos pra mim!! O que me deixa muito feliz, lógico, não só por ver os digitos descer, mais também por saber que estou no caminho certo outra vez.

Quem ainda não esta participando do sorteio de um Template Exclusivo e completo que estou fazendo no meu outro blog, corre para participar

Clique AQUI para saber como participar!!

Beijos e otimo dia!!

Foco na meta!

Boa tarde!!

Ontem estava pensando sobre meu peso eliminado ate agora.
Como disse no começo do ano eu me comprometi a emagrecer 2kgs por mês, sendo assim ao fim do ano vou ter emagrecido 24kgs que é o suficiente para ficar com um peso saudável e o corpo que tanto quero.
Em Janeiro consegui sair com o saldo de -2kg só que agora em Fevereiro já se foram 15 dias e só emagreci 0,700g, ou seja, ainda faltam 1,3kg para fechar o mês de Fevereiro com -2kgs e sendo assim ficar dentro da minha meta.
Hoje é dia 17 tenho ainda 11 dias para fechar o mês, então preciso muito correr atrás do preju e fechar o no positivo.
Uma das coisas que tenho que voltar a fazer é diminuir o refrigerante, eu não tenho vicio nele mais nesses ultimos dias tenho tomado muito, acho que por culpa do calor e tbm minha irmã e viciada então sempre tem um aberto na geladeira.

Não estou querendo me exigir demais e emagrecer rapidamente, não é nada disso, mais acho que se não for firme na minha meta vou acabar abandonando e ai vai ser muito pior!

Me promete estar magra em Dezembro e vou estar!

***

Hoje recebi a minha revista Shape de Fevereiro, e tem varias coisinhas boas nela

Na capa a linda Milena Toscano, mais la dentro é que ta a coisa bonita, a matéria com a Dea Aoki

Ta lindona amiga!!Adorei!!

Eu tbm sai, dando minha opinião mais uma vez...rsss...

E antes de parar de falar da Revista eu tenho que falar do corpo da Ellen Rocche

Linda né?? Ta tem photoshop ai, mais quem vê ela na TV sabe que ela é linda e MAGRA assim mesmo.

Deixo vcs aqui se roendo de raiva da Ellen...rsss...

Beijos!

Revista + meus aliados

Olá pessoas queridas!

Hoje sou um novo SER, toda a ansiedade, angustia e gula de ontem foi embora com o sono.
Realmente achei que fosse pirar ontem de vontade de doces, mais passou, hoje nem penso neles, ao menos por enquanto.
Um pouco do meu bom humor veio junto com a entrega da minha revista Shape

Pra quem me acompanha no Twitter (@Giovanabila) e quem é assinante sabe que essas ultimas duas edições foi e esta sendo para algumas um drama a entrega.
Eu mesma fiquei sem a minha de dezembro. E tem meninas que não receberam as suas ainda de Janeiro.
A revista Shape alega que trocarram o seu distribuidor então estão em fase de adaptação.
Acredito que a partir do mes que vem tudo se normalize, espero que sim, pois o conteudo deles é muito bom.
E falando em conteudo meu maior desispero era não receber a revista pra ver nossa querida Ge nela:

A foto saiu ruim

Agora to ansiosa pra ver uma outra blogueira linda, mais que não vou dizer quem é!!

Desde que comecei a pegar firme de novo no emagrecimento voltei a fazer uso dos chas, apesar de não ser a coisa mais gostosa do mundo eu retenho muito liquidos e eles me ajudam muito

Essa xic. é enorme e tomo de duas a tres por dia.
Esse cha é um Mix emagrecedor que comprei la no site Cha e cia, eles tem muitas variedades de cha com preços bom e otima entrega.
Fora agua que tbm estou tomando bastante cerca de 2 a 3 litros/dia.

Outro aliado é meu caderninho né? Que to anotando tudo

Esse guia de calorias veio na revista Shape, so não melembro de que mes...

Tem sido muito bom pra mim o cha e o caderninho, voltar a anotar tem me dado mais noção do que comi, se foi bom ou ruim.
Se conseguirem ver na parte de cima marco o peso do dia.
Como ja disse nessa fase me pesar tds os dias tem me dado mais controle.
Sei quando exgerei e ate qdo meu intestino não esta direitinho... acreditam que quando não faço o nº 2 "engordo" ate 0,600g... pois é...

Pra quem não leu o post de ontem eu avisei que meu blog de Layouts o Giovana Layouts e acessorios esta com novo endereço, agora é: www.layoutsgi.blogspot.com

Se vc ja é seguidora tem que atualizar seu blogrol e se ainda não é vai la conhecer, vc vai gostar!!

Otimo dia gente, bjs!

Melhor+Revista+Lanches+Dica...

Boomm diiiiaaaa...

EEhhh hoje estou me sentindo melhor!! =]

Apesar do frio que ta né gente, aiii credooo...

Vou colocar hoje algumas fotinhos que tirei e não postei:

Na verdade são alguns lanches:

1º foto: Leite com ovomaltine, esse é meu lanche pós academia, pra quem  não sabe o leite é a melhor opção pós malhação.

2º foto: Morango com 1 colher de café de açucar Light

3º foto: Capuccino sabor chocolate (84kcal), torrada integral e 1 pêra.

Esse capuccino é tudo de bom e não achei que tem muita caloria, achei razoável para um lanche da tarde.

E a minha revista Shape chegou hoje:

Olha lá em baixo da revista meu caderno do qual já comecei anotando e quero anotar até o fim do dia.

Na revista promete -4kg em um mês comendo de tudo, pelo que vi assim por cima deve ser tipo a dieta dos pontos ou das notas, do qual você anota o que come, não tenho certeza tenho que ler ainda, mais fiquei animada... vamos ver, quem sabe não testo.

E veio de Brinde um guia de calorias com + de 2000 alimentos:

Quero ler direitinho!!

Meninas prometo visitas hoje viu, quero muito passar no cantinho de vocês!! 

O sorteio do template é hoje as 12:00hrs, quemmm sera que vai ganhar????rsss...

Dica do dia:

Chegando o fim de semana e é quase impossível não tomar um refrigerante.

O bom nessas horas é optar pela versão zero.

Tanto a coca como a pepsi tem essa versão.

A diferença das duas esta na quantidade de Sódio.

A coca zero a cada 200ml contem 24mg de sódio e a pepsi a cada 200mg tem um pouco mais que 9mg.  é a bebida que tem o teor mais baixo de sódio em relação as outras.

Melhor seria não consumir refrigerante, mais se não der pra evitar, escolha a opção mais "saudável".

Um otimo dia a todas!!!